ラントレ?

ラントレ?

今日は終日所用によりDNSの予定でしたが、頑張って早朝に起きてちょっとだけ走ってきました。走ったと言っても今日は珍しく自転車じゃなくランで。。。(おにへーさんを見習って?)

もっともウォーキングに毛の生えた程度のスピードで40分。約7km。。。予想通り、心拍は全く問題なしでしたが、ランと自転車では全然使う筋肉が違うので、現在心地良い筋肉痛です。。。笑

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