近況:しばらくはゆっくりと走れない日々が続きそうです

筋肉痛

  • 2010年9月6日
  • 雑記
  • 1人訪問ありがとうございます
  • 10件


今朝起きると、昨日のランによる足の筋肉痛が・・・昨日よりも痛い!(やっぱりオッサンは翌日に痛みが・・・笑)ジテツウどうしよか考えましたが、とりあえず、自転車で行くことに。。。

ところが??自転車乗ってみると全く痛くありません。(階段の昇り降りも痛かったのに・・・)自転車とランでは使う筋肉が違うのは知ってましたが、ここまで見事に違うとは。。。

以前知り合いのトライアスリートの方が“フルマラソン完走した翌日よりもトライアスロン(S;1.5km、B;40km、R;10km)完走した翌日のほうが筋肉の疲労度が全然楽”と言っていましたが、その時は“ホンマかなぁ?”と思っていたのですが、今日のことでその意味が多少わかったような気がしましたね。確かに同じ筋肉を何時間も使うより、違う筋肉をちょっとずつ使ったほうが翌日に残る疲労度は楽なような気がします。

さて私の筋肉痛ですが、職場で一日ウロウロと歩いているうちに筋肉がほぐれてきたのか、すっかり治ってしまいました。が、オッサンは2日目がもっと痛いと言いますから、明日朝起きたら歩けないくらい痛かったりして。。。笑

写真は昨日の夕方の西の空。(昼間は残暑ならぬまだまだ盛夏ですが、夕方の雲は多少秋?)

雑記最新記事4件