今日は職場で「健康教室」がありました。年1回、病院の先生に来てもらって健康に関する講演を聞く訳ですが、今年も地元某総合病院の先生に来てもらって今流行?のメタボリックシンドロームに関する講演がありました。
特に目新しい内容はなかったのですが、とりあえず「メタボリックシンドロームの診断基準」として
①ウエスト周囲径(へそのあたり) 男性85cm以上、女性90cm以上
②中性脂肪 150以上
③コレステロール(HDL) 40以下
④血圧 最高血圧135以上 最低血圧85以上
⑤空腹時血糖値 110以上
②中性脂肪 150以上
③コレステロール(HDL) 40以下
④血圧 最高血圧135以上 最低血圧85以上
⑤空腹時血糖値 110以上
昨年の人間ドックの結果と照らし合わせてると、全てクリア。。。当然ですね。(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
参加者にはこんなものをくれました。
これ、中々の優れもので、BMI値がすぐにわかります。
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速く走るよりも楽しく走るをモットーに自転車乗ってます!
よろしくお願いします!
コメント(14件)
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ちょっとだけ体感?
④の血圧 最高血圧135以上 最低血圧85以上に該当します。運動をやっても下がりませんでした。遺伝なのでしょうがないです…。/ま~し~さんはメタボを気にする必要はないでしょう。自分にメジャー下さい。(笑)
うひゃー、エフシ~さんと同じです。
オレ、メタボかよー。(;_;)
私もください。(^^ゞ
入札します。
メジャー 一個 800円
うちのオヤジはおなかまわりでメタボの仲間になってしまいましたです。
結構、本人気にしているようだけど、運転が仕事で眠気覚ましでつい食べ物を口にするって言ってるからねぇ。
補足すると、1が前提で、2~5が二つ以上該当でメタボです。単に太っているだけ、血圧が高くて血糖が高くても痩せているなら該当しません。メタボ関連って全てが全て一般の人には分かりにくいんですよねえ・・・
fcsalさん、血圧が高い方は結構いますね。でも後は大丈夫ならメタボじゃないですよ。
yokotakuさん、同じく血圧ですか!でも1個ならメタボじゃないし、ウエスト85cmが前提ですから。。。
daddyさん、これは結構遊べますのでまだまだ。。。
そらまめさん、寝る前の食事は良くないそうですよ。オヤジさんへ言って下さいね。
seedさん、さすがその通りです。補足して頂きありがとうございます。
メタボ計測器で、二の腕の脂肪をはさんで計るノギスみたいなのを見た事があります。いろんなメジャーがあるのね。ま~し~さんなら「どこからでも計りなさい!」ってもんでしょ。大の字になって寝転んじゃったりしてね(笑)。
キルワニさん、二の腕の脂肪ですか?私、軽くヤバイ?状態です。
今でこそ大丈夫ですが、数年前までは完全にメタボ突入でしたよ。
daddyさんじゃないけど、これ欲しい!!あまってない?(いらない人いない?)
gogolookさん、聞いてみますが、人気あったからもうないかも。。。